ベージュと茶系コーデ。
今日は仕事帰りに室内温水プールに寄って帰ろうと思い、テーマは
「着替えしやすいコーデ。」
よってボタンのないサクッと首からかぶって脱ぎぎ出来るショートニットで。
このニット、着心地が良いのに形もオシャレで気に入ってるお品。
コーデがシンプルな分、アクセサリーで盛りを入れる。
バッグもコンパクトに。ロッカーに入れやすいように。ファーポシェット＋布のサブバッグ。
普段と一番違う点は靴。ブーツやスニーカーは鬼面倒くさい。よってシュっと脱げてシュっと履けるフラットシューズで。
失敗した・・・
タイツよりソックスにすればもっと着替えが簡単だったのに・・・( ｀ー´)ノ
コートもボタンのない羽織るだけのガウンコート。
全体。
おっし！泳いできまっす！
【今日のコーデ詳細】
余談。プールの話が出たのでスイミングの話。
実はここ一年ぐらい週二回、室内プールで500ｍ～700m泳いでいる。正直に白状すると最初は25m泳ぐのも息絶え絶えでやっと、、、、というお粗末スイマーだった私。最初見ていた夫なんか「おぼれてるのかと思った・・・」とヒドイ事言う始末。
駄菓子菓子。
Youtubeで「クロールの泳ぎ方」で予習→泳ぐ→また見るを繰り返すうちに今は50m一気に泳げるようになった。息継ぎのコツもわかり、何より筋力と肺活量が大幅にアップしたので苦しまずに(笑)泳ぎ切れるようになったのだと思う。
周りを見るともうずーーーーっと休まずに華麗なるターンを繰り返して泳ぎ続けていらっしゃる方も多い。1kmぐらい？連続で泳いでいるんだと思う。スゴイ。目標は2往復100mぐらい難なく美しいクロールでスッと泳げるようになること。継続は力なり。
水泳は関節に負担なく全身運動、有酸素運動が出来て新陳代謝も良くなる実感。日焼けしないし。しんどいなあと思う日は無理せずひたすら水中ウォーキングする。頭の中がものすごくクリアになってスッキリするメリットも。お勧め。
泳ぎ切ったあとは真冬でも汗が噴き出るくらいに暑くなる。帰りは素足に靴を履きたくなるくらい全身ポカポカになる。
筋肉量を増やすために始めた水泳。体重はほぼ変わらないけど明らかに寝つきが良くなった。健康診断の結果もびっくりするくらい数値が改善。
ちなみに水着は楽天、水泳帽はAmazonで新規に調達。
早く泳ぐにはピッタリフィットの水着がいいらしいけど、着替えがしやすいようにLサイズにした。正解。気になる所がしっかり隠れるので泳ぎに集中できる。さらにラッシュガード（Tシャツみたいな形）のを着て泳いでいる女性も多い。肌を出したくない人はいいですね。
S4R(エスフォーアール) スイムキャップ 水泳 キャップ スイミングキャップ 水泳帽
キッツーーイゴムの水泳帽が嫌いなので嫌だな～と思ていたけど布で伸びーーる帽子を発見。かぶりやすいのにかぶった後はピタっとフィット。
